來(lái)源：深圳怡康醫院
內分泌失調性不孕是指女性人體內某種激素分泌過(guò)多或者太少，導致激素間失去平衡，導致女性不能排卵的疾病，對于女性身體和家庭生活都有著(zhù)嚴重影響，因而女性在日常生活當中要多加預防內分泌性不孕癥的出現。那么，如何預防內分泌失調導致的不孕?
如何預防內分泌失調導致的不孕?
1、泡澡。澡是維持身心健康平衡的簡(jiǎn)單而有效的方法之一。在高溫下反復入浴能促進(jìn)血管的擴張和收縮，增強血液循環(huán)。對于條件所限者，也可以試試用熱水泡腳，也可以達到同樣的效果。
2、少熬夜。疲勞時(shí)要做下按摩。熬夜會(huì )直接導致新陳代謝失調，而在身體感到疲勞的時(shí)候，通過(guò)正確的按摩手法，能加速代謝，保持血液循環(huán)。
3、多吃黃豆和豆制品。黃豆和豆制品含有大量植物雌性激素，而黃豆甚至可以改變身體內的激素分泌量，平衡體內的雌激素作用。
4、少使用化學(xué)調味料以及脂肪。食用過(guò)多的化學(xué)調味料以及脂肪，會(huì )造成體內毒素過(guò)多，直接造成內分泌失調，因而可定期體育鍛煉有效燃燒脂肪。
通過(guò)以上對內分泌失調性不孕的預防方法介紹，相信大家有了一定的了解了吧。不孕不育對于家庭幸福有著(zhù)深遠影響，因而日常生活做到以上措施，可有效預防不孕癥的出現，讓自己能夠生活更加幸福美滿(mǎn)。
