來(lái)源：深圳怡康醫院
春季精子質(zhì)量更好!備孕夫妻如何把握最佳受孕時(shí)機
正值生育黃金年齡，為什么想懷孕也這么難，明明掐著(zhù)排卵期同房，為什么肚子還是沒(méi)有動(dòng)靜，備孕路上的姐妹們都懂這種焦慮……
但你知道嗎?春天，可能是你逆襲的「黃金窗口期」!
1、春季精子為什么“開(kāi)掛”
《生殖醫學(xué)期刊》研究顯示，春季男性精子前向運動(dòng)率(PR)比冬季高28%，畸形率降低15%。這和春主生發(fā)，陽(yáng)氣旺盛，睪酮分泌旺盛、代謝加快有關(guān)。就像種子在春雨中更易發(fā)芽，此時(shí)的精子就像"小火箭"，沖勁十足!
注意：再強的精子也要"對的時(shí)間"!錯過(guò)排卵期=白費力氣!
2、案例分享：80%人踩的排卵坑
30歲的小王(化姓)與妻子備孕大半年未果，為緩解焦慮快速懷上，今年2月初，夫妻二人決定到醫院進(jìn)行孕前的相關(guān)檢查，以便及時(shí)發(fā)現問(wèn)題並進(jìn)行針對性的治療。
為他們接診的是生殖健康與不孕科的王主任，檢查發(fā)現雙方身體正常，但經(jīng)過(guò)詳細問(wèn)診後主任發(fā)現：
1、月經(jīng)不規律：因其妻子月經(jīng)周期不是很規律，排卵試紙誤差大;
2、同房時(shí)機錯：總在排卵後同房(卵子已老化);
3、認識誤區：排卵日連續作戰同房(精子濃度降低，全是“老弱病殘”)。
好孕轉機
醫生支招：B超監測排卵，準確掌握排卵期及卵泡發(fā)育情況!
同房指導：卵泡18mm時(shí)建議隔天同房，提高懷孕成功率。
好孕現狀：3月底檢查顯示宮內孕5周!
3、科學(xué)備孕加分秘籍
時(shí)機篇：排卵期前3天+排卵日當天
錯誤示范：
排卵期天天同房→精子濃度下降35%
正確操作：
排卵前3-5天禁欲：讓精子"養精蓄銳"
排卵日+前後1天密集同房：每12小時(shí)安排一次，確保卵子出來(lái)時(shí)"精兵強將"已就位
科學(xué)預測排卵期：可使用排卵試紙(月經(jīng)規律的女性)、基礎體溫測量法、B超排卵監測(較準確)，準確掌握排卵日，在卵泡≥18mm時(shí)同房，懷孕率更高。
科學(xué)備孕指南：
立即記錄：記錄月經(jīng)周期，下月起開(kāi)始監測排卵。
夫妻共查：備孕超1年未成功，雙方需檢查精子質(zhì)量、輸卵管通暢度等。
杜絕盲目進(jìn)補：過(guò)量食用生蠔、腰子等“壯陽(yáng)食物”可能適得其反，均衡飲食+葉酸即可。
及時(shí)幹預治療：若存在懷不上困擾，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助，以免貽誤時(shí)機。
