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深圳月經(jīng)量少怎麼辦?月經(jīng)量少會(huì )影響到懷孕嗎?雖然女生每個(gè)月都要來(lái)一次大姨媽很煩，但如果姨媽正常來(lái)了，就說(shuō)明你很健康，若是出現不正常的情況，如月經(jīng)量過(guò)少，心裏就會(huì )忐忑不安，甚至有傳言說(shuō)：月經(jīng)量少會(huì )影響懷孕，那么，月經(jīng)量少真的會(huì )影響懷孕嗎?多少才算少呢?下面我們來(lái)詳細了解!
月經(jīng)量少會(huì )影響懷孕嗎?
月經(jīng)量的多少是由雌孕激素作用子宮內膜的厚度、及宮腔的面積所決定的，如果子宮內膜厚、子宮內膜面積大，那么月經(jīng)量就會(huì )多，反之月經(jīng)量就會(huì )少。
月經(jīng)量少於20 ml，就算月經(jīng)過(guò)少呢?也不是。月經(jīng)過(guò)少是指經(jīng)量少於5 ml，相當於一個(gè)礦泉水瓶蓋裝的液體量。
比如市面上常用的一片日用衛生巾，完全浸濕的量可以估算為20ml。那么只有衛生巾的中間部分被浸濕，大約占衛生巾的三分之一，可以估算為5-7ml。
月經(jīng)量少的原因：
一.生理性減少：隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，卵母細胞的消耗，雌激素分泌不足，在40-55歲之間排除其他疾病的情況下，出現月經(jīng)量減少，屬於正常生理過(guò)程，不必過(guò)於擔心。但如果是年輕女性，月經(jīng)量突然減少，就不能忽視了。
二.病理性減少：
1.卵巢雌激素分泌不足：最常見(jiàn)於卵巢儲備功能減退、卵巢早衰、幼稚子宮等，是月經(jīng)過(guò)少的常見(jiàn)病因，卵巢儲備功能減退或早衰縮短了女性生殖期限，對女性的健康、生活質(zhì)量以及生育能力有著(zhù)嚴重的影響。
2.無(wú)排卵：最常見(jiàn)於多囊卵巢綜合征(PCOS)是常見(jiàn)的婦科內分泌疾病之一，也是引起月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)稀發(fā)的主要原因之一。PCOS患者由於高雄激素的影響，募集和激活更多的卵泡，從而表現出卵巢多囊樣改變，同時(shí)因為胰島素抵抗使得這些啟動(dòng)的卵泡只停留在某一個(gè)階段，而不能順利完成卵泡發(fā)育，卵泡也就不能被排出，使得患者表現為稀發(fā)排卵或者不排卵，從而影響生育。
3.宮腔內病變：子宮內膜結核、子宮內膜炎癥、宮腔粘連等，此類(lèi)疾病有正常排卵，但由於宮腔內病變、子宮內膜受損、基底層受累，而出現月經(jīng)量少、子宮性閉經(jīng)、不孕，有的可伴有痛經(jīng)、下腹部壓痛。尤其是有過(guò)宮腔操作史、結核病史的女性。
4.運動(dòng)、應激或精神因素等：如節食減肥或過(guò)度運動(dòng)，中樞神經(jīng)對體重下降極為敏感，短期內體重下降10%以上或者體脂丟失30%以上即可出現月經(jīng)紊亂、月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。再如過(guò)度疲勞、長(cháng)期精神緊張、壓抑、憂(yōu)慮等負面情緒，這不僅會(huì )引起神經(jīng)內分泌障礙而致多囊卵巢綜合征、月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)，還會(huì )增加其他疾病的發(fā)病風(fēng)險。
5.其他疾病:嚴重的肝病、腎病、貧血、甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等也能導致月經(jīng)量變少。
月經(jīng)量的多少，不但取決於上述這些生理基礎，而且與心理、外界環(huán)境、生活習慣等多種因素有密切聯(lián)系。而月經(jīng)量少是否會(huì )影響懷孕，主要得看引起月經(jīng)量少的原因是什么。
1、月經(jīng)量少，但卵巢功能正常，不影響懷孕。
部分女性月經(jīng)量少，是屬於正常范圍內的偏少，其卵巢的排卵功能和分泌女性激素功能都很正常，就仍具有生育能力。
2、非生殖系統與內分泌導致的月經(jīng)量少，有一定的概率可以生育。
如果是因為全身消耗性疾病如結核、營(yíng)養不良、貧血等，或精神因素如緊張、憂(yōu)鬱、恐懼等以及勞累、環(huán)境改變等因素引起的月經(jīng)量少，其中有一定比例的女性，可以生育。
3、由內分泌等因素導致的月經(jīng)量少，很可能影響懷孕。
因內分泌功能低下、腫瘤、子宮發(fā)育不全等疾病，而導致的月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)，那么不孕的幾率會(huì )大大增加。
但如果只是暫時(shí)性的內分泌失調，如心理壓力大、環(huán)境改變等，只要這些暫時(shí)性因素消失，月經(jīng)又可恢複正常，那么這種情況就不影響懷孕。
4、體內雌激素水平低導致子宮內膜增生得不夠厚，月經(jīng)時(shí)出血少，會(huì )影響受孕。
子宮內膜是受精卵成長(cháng)的地方，如果雌激素太低造成子宮內膜薄，就不利於受精卵著(zhù)床，即使著(zhù)床了，受精卵也不容易在薄薄的“土地上”生長(cháng)起來(lái)，這樣胎兒也就無(wú)法發(fā)育，從而造成不孕不育的發(fā)生。
但是對於月經(jīng)初潮後不久的少女來(lái)說(shuō)，其體內雌激素分泌還沒(méi)有達到平衡穩定狀態(tài)，因此一般經(jīng)血量都不多，不會(huì )影響受孕。
5、營(yíng)養不良可能引起經(jīng)血量過(guò)少，甚至閉經(jīng)，會(huì )影響懷孕。
這種情況不僅引起子宮等生殖系統發(fā)育不良，為未來(lái)患不孕癥埋下隱患，而且會(huì )引起全身免疫功能的下降，為疾病的侵蝕創(chuàng )造條件。
醫生首先會(huì )仔細詢(xún)問(wèn)病史，了解除了月經(jīng)量少之外的其它癥狀，然後有針對性的選擇以下檢查項目?？赡苌婕暗臋z查包括：尿/血HCG檢測;測基礎體溫;婦科檢查、B超;月經(jīng)第2-5日查激素六項，必要時(shí)根據個(gè)人情況，還要做血糖、胰島素、甲狀腺功能檢查;黃體中期(月經(jīng)第20-23天)B超測量?jì)饶ず穸?黃體中期測定雌激素、孕酮;必要時(shí)宮腔鏡檢查術(shù)、內膜活檢。
月經(jīng)量少怎麼辦?如何改善?
01規律作息，避免熬夜
經(jīng)常熬夜會(huì )幹擾和破壞正常的卵巢功能，輕則導致月經(jīng)紊亂、不孕，重則導致卵巢早衰。
所以要養成良好的生活習慣，作息規律，避免熬夜，盡量在23點(diǎn)前就入睡。
02注意“保暖”子宮
子宮附件本在身體屬陰位，需暖，如果反其道而行之，就容易形成“宮寒”，導致月經(jīng)量少引起不孕。
03注意飲食，防止過(guò)度節食
過(guò)度節食會(huì )讓機體能量攝入不足，從而影響體內雌激素的正常合成，出現月經(jīng)量過(guò)少或閉經(jīng)的情況。
要平衡自己的飲食結構，健康飲食，可多食用瘦肉、穀類(lèi)、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物，戒煙限酒。
04調節情緒，緩解壓力
避免精神壓力和情緒波動(dòng)帶來(lái)的刺激，防止由於長(cháng)期壓力過(guò)大或是消耗過(guò)多，出現卵巢早衰。
要及時(shí)給自己“解壓”，保持心情愉悅，可以通過(guò)健身、閱讀、瑜伽、輕音樂(lè )等來(lái)緩解壓力。
05運動(dòng)鍛煉
加強鍛煉，提高身體素質(zhì)，也是調理月經(jīng)的好方法。
溫馨提示：如果出現月經(jīng)減少，較以往減少一半則要查原因，可以在月經(jīng)的第十五天左右查超聲，看看內膜厚度，如果在8mm以上，一般不影響受孕，如果很薄，可以在月經(jīng)的3到5天查內分泌水平，看看是不是卵巢功能有問(wèn)題，還有如果有過(guò)胎?；蛘咦鲞^(guò)人流的還建議查查是否有宮腔粘連。
