來(lái)源：深圳怡康醫院
但凡波及到卵巢的疾病，會(huì )從生殖和內分泌兩方面對女性機體造成影響。生殖角度來(lái)講，會(huì )導致女性難以受孕甚至不孕;而卵巢的內分泌功能缺失對女性全身系統的影響更為巨大。近些年隨著(zhù)生活壓力和生活方式的改變，“卵巢早衰”這一話(huà)題日漸重視起來(lái)。
卵巢早衰，該如何防治?
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堅持體育鍛煉，增強身體健康，是女性保持旺盛生命力最直接的途徑，健康的身體能有效保證全身各器官系統正常工作與相互協(xié)調作用，保證體內神經(jīng)和內分泌系統功能癥狀，自然可以有效減緩卵巢的衰老。
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精神放松，盡量保持心情舒暢，是保養卵巢一定要牢記的，尤其是在由于工作勞累導致卵巢出現早衰現象的時(shí)候，一定要以積極的心態(tài)面對問(wèn)題，采取有效的調節方式，憂(yōu)慮和恐懼感消除了，壓抑的心情得到緩解，卵巢早衰自然也可以得到延緩。
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注意日常生活飲食，保證攝入足夠的營(yíng)養成分，可以幫助女性朋友獲得維持卵巢生理功能的必要營(yíng)養。適當多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，B族維生素，鐵，鈣等營(yíng)養物質(zhì)的食物，如雞蛋，豬肝，牛奶，豆類(lèi)，豆制品，新鮮蔬菜水果
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保持規律的性生活，使女性體內雌激素分泌規律增加，對于維持女性生理調節也是有幫助的，而且適度的性生活還有利于消除卵巢中的細菌，有效預防加速卵巢衰老的婦科炎癥，如陰道炎，子宮內膜炎，輸卵管等炎癥。
