來(lái)源：深圳怡康醫院
現在很多女性生活不規律，精神壓力大，很多女性都內分泌失調了，內分泌失調如果沒(méi)有受到重視，就很有可能導致女性不孕，很多的女性都感到十分的煩惱。那么，內分泌失調要怎么調理呢?
下面是內分泌的調理的幾個(gè)方法：
1、飲食調理。
食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺囘激性食品，烹調用油以植物油為主，動(dòng)物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調理內分泌失調。
2、精神調理。
保持愉快、樂(lè )觀(guān)的情緒，保持平和的心態(tài)，特別需要重視如何放松省心，減輕心里壓力，克服日常生活中的焦慮、緊張等不良情緒，努力的提高自我控制能力，避免驚、怒、恐等一切不良精神刺激內分泌失調。
3、藥物調理。
中藥對調整女性?xún)确置谟歇毜降寞熜?，一般通過(guò)調理氣血、化瘀散結、補益沖任著(zhù)手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨于均衡狀態(tài)。
